Diferencia entre Ansiedad y Miedo
- El miedo es una respuesta inmediata ante una amenaza real o percibida.
- La ansiedad es una preocupación excesiva sobre eventos futuros o situaciones que pueden no representar un peligro real.
- Mientras que el miedo desaparece una vez que la amenaza ha pasado, la ansiedad puede mantenerse en el tiempo y afectar la calidad de vida.
Síntomas de la Ansiedad
Algunas manifestaciones comunes de la ansiedad incluyen:
- Palpitaciones y sensación de opresión en el pecho.
- Pensamientos recurrentes y preocupaciones excesivas.
- Sensación de inquietud o nerviosismo constante.
- Dificultad para concentrarse y alteraciones del sueño.
En Balam Psicología, ofrecemos acompañamiento especializado para ayudar a las personas a comprender y manejar los trastornos de ansiedad, proporcionando recursos para su recuperación y bienestar.
