La tristeza es una emoción natural que todos experimentamos en distintos momentos de la vida. Sin embargo, cuando la tristeza se vuelve persistente y afecta nuestra capacidad de disfrutar el día a día, podría tratarse de depresión.
Diferencia entre Tristeza y Depresión
- La tristeza suele ser pasajera y estar relacionada con eventos concretos.
- La depresión es una condición que puede afectar el pensamiento, las emociones y el comportamiento.
- La depresión no siempre tiene una causa evidente y puede prolongarse por semanas o meses.
Síntomas de la Depresión
Algunos signos comunes de la depresión incluyen:
- Sensación de vacío o desesperanza.
- Pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras.
- Fatiga y falta de energía.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Alteraciones en el sueño y el apetito.
En Balam Psicología, ofrecemos acompañamiento especializado para ayudar a las personas a comprender y superar los síntomas asociados a los trastornos del estado de ánimo.
